Autor: Thelma Morales
Suplementos de melatonina para dormir: ¿realmente funcionan?
Más del 50 % de los adultos tiene dificultades para conciliar el sueño o para mantenerse dormido al menos algunas veces por semana, de acuerdo con un estudio de la
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Corazón saludable: El poder de las grasas funcionales
A partir de los 60, la salud cardiovascular se vuelve una prioridad. Pero lejos de lo que se creía hace años, no todas las grasas son dañinas. De hecho, algunas
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Señales que no deberías ignorar para cuidar tus riñones con la edad
Muchas personas no piensan en sus riñones hasta que algo sale mal. Y tiene sentido: no se ven, no suelen doler al inicio y, a diferencia de otros órganos, pueden
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Diferencia entre colesterol y triglicéridos
Colesterol y triglicéridos: la diferencia que muchos chequeos no explican.
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Conoce tus zonas de frecuencia cardíaca
Moverse siempre será mejor que permanecer inactivo. Pero la intensidad y la duración también influyen, sobre todo cuando tienes metas específicas, como bajar de peso, desarrollar masa muscular o prepararte
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¿Suplementos detox dañan el hígado?
Cuidado con tu hígado: Cómo pueden dañar los suplementos naturistas y “detox” a este órgano vital.
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¿Por qué la composición corporal es más importante que el peso después de los 60?
Muchas personas creen que el peso es el principal indicador de salud. Incluso es común escuchar frases como: “mientras no suba de peso, todo está bien” o “solo tengo que
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¿Es la edad… o es tu audición?
Subes el volumen más que los demás. Pides que repitan las cosas con frecuencia. En reuniones sientes que todos “murmuran” o hablan más bajo que antes.
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¿Cuándo es momento de consultar a un nutriólogo después de los 60?
Lo sabemos, quizá esta pregunta parece obvia. Y muchas personas, en diferentes etapas de la vida, se han preguntado si necesitan apoyo profesional para mejorar su alimentación.
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¿Sexo en la vejez? ¡Claro que sí!
Todo lo que nadie te dice (pero necesitas saber)
Si crees que el deseo desaparece con los años, estás a punto de llevarte una sorpresa. La sexualidad no tiene fecha Leer más “¿Sexo en la vejez? ¡Claro que sí! ”
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